桑葉茶起什麼作用

桑葉茶有很多的作用，主要如下：

1. 降低血糖：桑葉茶中含有豐富的黏液質和植物鹼，能有效地刺激胰島素的分泌，降低血糖濃度。

2. 減肥：桑葉茶所含的黏液質可以抑制人體對糖類的吸收，從而達到減肥的效果。

3. 降低血壓：桑葉茶中含有豐富的黃酮類化合物，可以有效地降低血壓，緩解高血壓症狀。

4. 抗氧化：桑葉茶中所含的多酚類物質可以抑制自由基的形成，提高人體的免疫力，起到抗氧化的作用。

5. 改善睡眠：桑葉茶中所含的某些物質具有鎮靜、安神的作用，可以幫助睡眠不好的人改善睡眠質量。

6. 緩解面板問題：桑葉茶中所含的多酚可以美白、抗衰老，同時還可以緩解面板過敏、癢等問題。

總之，桑葉茶具有多種功效，可以在日常生活中起到很好的保健作用。