酸奶能和西紅柿一起吃嗎 酸奶能和西紅柿一起吃

1、酸奶能和西紅柿一起吃，而且可提高人體對鐵元素的吸收效率。

2、吃酸奶具有促進健胃消食、增加食慾、強化消化系統等功效，其中含有豐富的鐵元素，還可治療缺鐵性貧血。其中含有的各種營養物質在乳酸菌的幫助下，更容易被人體所吸收。