玉米和西紅柿可以一起吃嗎 玉米和西紅柿一起吃的作用

1、玉米和西紅柿可以一起吃。

2、玉米是粗糧，是日常減肥的一種食物之一，含有膳食纖維，可以促進腸胃蠕動幫助消化，含有天然維生素，對於促進血液迴圈，降低膽固醇起到很好的效果；另外玉米具有利尿降壓、止血、止瀉的作用。

3、西紅柿是維生素A和維生素C的最好的來源，能夠提高視力和預防夜盲症。對於預防癌症、改善面板、降低血糖、保持骨骼健康等都起到良好的效果。

4、玉米和西紅柿一起食用，不僅幫助減肥，還能補充人體需要的多種營養物質。