跑步機傷膝蓋嗎 跑步機會不會傷膝蓋

1、跑步機傷膝蓋有可能的。

2、跑步機在對已經伴有膝關節慢性損傷，如關節炎，滑膜炎等的情況下，如果過度的運動及負重活動會增加膝關節的不適及產生疼痛，腫脹等情況。對於經適當的治療以後，膝關節的病變處於恢復期時，進行跑步機的適當鍛鍊是相對有助於促進膝關節的恢復的。但是需要掌握一個度，就是避免過多的負重活動，進而加重區域性的損傷。因此，跑步機需要結合個人的實際情況來採取適當的鍛鍊時間及運動強度。