女生體質差怎麼辦 女生體質差怎麼辦呢
來源:時尚少女範 2.96W
1、體質差的人可以多做一些有氧運動,平時適當運動就可以增進身體的血液迴圈,這樣就有助於幫助提高體質。
2、另外也要注意補充飲食營養,可以多吃高維生素食物,比如說蘋果和草莓。平時也要注意葷素搭配合理,不要經常吃不健康的油膩飲食。注意早睡早起,儘量不要熬夜。
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2、另外也要注意補充飲食營養,可以多吃高維生素食物,比如說蘋果和草莓。平時也要注意葷素搭配合理,不要經常吃不健康的油膩飲食。注意早睡早起,儘量不要熬夜。