桂圓泡水喝對身體有什麼好處 桂圓泡水喝對身體的好處

1、桂圓的維生素含量豐富，可以幫助健脾補氣、活血通絡、安神健腦，特別適合氣血不足、失眠健忘、容易感到疲勞以及面容憔悴、身體虛弱易病的人群食用。

2、如果女性每次來大姨媽都量很少或者正常的話，都可以適當用桂圓泡水喝，因為桂圓具有活血的作用，但經期出血量多的MM就少吃桂圓了，避免失血過多而導致身體虛弱。