桂圓乾和紅棗能一起泡水喝嗎 桂圓乾和紅棗能否一起泡水喝

1、一般情況下，桂圓乾和紅棗是可以一起泡水喝的。桂圓乾和紅棗之間的成分不會發生不良反應，兩者一起泡水喝還可以起到很好的保健效果。

2、桂圓乾中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、鐵、磷等營養元素；紅棗中含有大量的碳水化合物、葡萄糖、果糖、蔗糖、維生素C等營養物質，不僅可以為人體補充營養，同時還有增強人體免疫力的作用。