黑豆能和菠菜一起食用嗎 黑豆菠菜能不能同時吃

1、黑豆不能和菠菜放在一起食用。

2、菠菜中含有大量的草酸，而黑豆中含有豐富的鈣物質，兩者搭配食用以後，草酸會和鈣發生反應，進而形成不溶於水的沉澱物質草酸鈣，進而影響身體對兩者所含有的營養物質的吸收利用，反而不利於身體的健康。