小米配什麼熬粥最好 什麼配小米熬粥最好

1、小米紅糖粥。小米約200克，紅糖少量。

2、小米泡後，煮開加入白糖煮沸即可。小米富含澱粉、鈣、磷、鐵、維生素B，維生素B2、維生素E、胡蘿蔔素等。其有益腎和胃、助消化、除熱的作用，對脾胃虛寒、反胃嘔吐、腹瀉與產後病後體虛或失眠、體虛者有益。此粥話合各類人群．尤其是產婦，老年人。