紅豆和花生在一起煮的功效 紅豆和花生在一起煮對身體的好處

1、食用營養價值有清熱祛痰的功效，可使氣血暢通，對大便乾燥也有一定的效果，對由乾燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效，用於消化不良，有理氣的作用，同時具有清熱瀉火、涼血解毒作用。

2、紅豆有祛溼的效果，同時和花生米紅棗一起吃有補血的效果，同時綠豆也有祛溼的效果，這些食物同時煮食，對補充營養有好處，同時能起到補血祛溼調理腸胃的作用，對緩解便祕也有好處。