茉莉花泡水喝的功效與作用及禁忌

茉莉花泡水喝的功效與作用：

1. 提高免疫力：茉莉花中含有豐富的維生素C，能夠增強身體免疫力。

2. 緩解壓力：茉莉花的香味能夠有效緩解壓力，幫助人們放鬆身心。

3. 改善睡眠：茉莉花中含有一定的鎮靜成分，能夠幫助人們改善睡眠質量。

4. 抗氧化：茉莉花中含有豐富的多酚類物質，能夠抗氧化，延緩衰老。

5. 降低血壓：茉莉花中的多酚類化合物可以放鬆血管，有助於降低血壓。

茉莉花泡水喝的禁忌：

1. 孕婦、哺乳期婦女慎用，茶性溫熱，易引起胎兒過度興奮或乳汁減少。

2. 茉莉花泡水不宜與西藥同服，以免影響藥效。

3. 對於花粉過敏的人，應慎用茉莉花泡水。

4. 糖尿病患者需要注意，茉莉花泡水含有一定的糖分，過量飲用會導致血糖升高。

5. 對肝、腎功能不佳的人群應慎用。