被晒黑了怎麼辦 面板被太陽晒黑修復方法分享

1、飲檸檬水。

檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果，它所含的維C，更是美容的佳品，能夠防止和消除面板色素沉著，起到極大的美白作用。可以在超市買新鮮的檸檬，將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。

2、吃番茄。

這是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。

3、吃奇異果。

奇異果被譽為水果之王，有豐富的維生素C、維生素A、維生素E，及大量的微量元素，這些都是面板微迴圈不可缺少的物質，在炎炎夏日，適量食用奇異果不僅能起到防晒、晒後修復、去晒斑的作用，還能美白面板、保持面板水潤、紅潤、有光澤等等。

4、面板補水。

面板裸露在外，遭受暴晒之後，面板細胞的水分會被蒸發掉，表皮細胞會出現大量死亡，然後逐漸脫落。如果晒後的24小時內，都沒有給肌膚補水，面板會變得乾燥，而且容易產生細紋，甚至乾裂掉皮。所以，經受過暴晒後，應該給面板做一次深層的補水，面部的面板可以敷補水的面膜。

5、補充膠原蛋白。

人長期遭受日晒，會比同齡人顯得更老，這是因為在日晒的過程中，面板內的物質，例如膠原蛋白等流失速度較平時快。因此，暴晒後，不止要補水，還要給肌膚做一個保養，使用各種護膚精華素，為面板補充營養，補充膠原蛋白，才能使面板恢復到晒前的良好狀態。