腸胃不舒服吃什麼比較合適 腸胃不好吃什麼比較好

1、胃腸不好的人可以選擇營養價值高，細軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆漿、魚、瘦肉等，經加工烹調使其變得細軟易消化、對胃腸無刺激。

2、建議：對於這種情況，補充足夠熱能、蛋白質和維生素。富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品；主食以麵食為主。