鮮海帶煮多長時間 鮮海帶煮多長時間營養價值才最高

1、在煮的時候鍋中要先燒水，等到水沸騰是放入鮮海帶在沸騰的水中煮五分鐘就可以了，或者也可以用手指掐一下海帶，變軟就可以撈出來了。

2、如果還硬就繼續煮到軟為止，但也不能煮得時間過長，時間過長海帶容易變爛變稀，不僅影響口感，而且還沒有營養價值不能起到任何作用。