心火旺怎麼調理

心火旺也就是人們常說的上火，當然這個心火旺也是有著很有種的形式，在生活中對於改善心火旺的方法是非常多，那麼接下來我們就帶大家一起來看看心火旺怎麼調理比較有效果。

方法/步驟

對於心火，可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類，多食酸棗、紅棗、百合或者乾淨的動物胎盤等補養心腎之品。大家可以試試。

綠豆味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意這個東西不能和中藥一起服用。

食療可用帶芯蓮子煲湯，夏季吃蓮子可以清心,敗火,蓮子心還可以拿來泡茶,還可以起到安神除燥的功效.蓮子對肝臟也是沒有影響的，所以您要注意一點。

注意事項

心火旺除了飲食的調節外，大家還要注意自己的情況，自己的情緒對改善心火旺也是很有幫助的。