紅糖水的功效與作用什麼 紅糖水有哪些功效與作用

1、紅糖水所含的葡萄糖釋放能量快，吸收利用效率高，可以快速補充體力，食慾不振、營養不良的人可以適當飲用紅糖水。

2、紅糖水有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。用紅糖水泡桂圓服用可以改善睡眠；用紅糖水泡人蔘，有調理氣息、改善低血壓的作用；用紅糖水煮荷包蛋，可以使雞蛋和紅糖的營養互補，適當喝紅糖水有益身體健康。