菊花為什會讓人睡不著覺 喝菊花茶會失眠嗎

1、菊花會讓人睡不著覺的原因是菊花裡面的茶多酚類因子在發揮作用。就像咖啡因會提神一樣，假如喝了過多的濃茶就會使人失眠，但一般來說菊花茶相對清淡，只要不過量飲用就不會對睡眠產生太大的影響。

2、菊花茶具有一定的鎮靜作用，可以放鬆的神經，緩解壓力，能有效的促進人體睡眠。不過，要注意本身腸胃不好的人，那麼就不適合喝菊花茶，因為菊花茶是涼性的。