適合孩子的生活小竅門 適合孩子生活的小竅門

1、認識電話並正確使用電話，牢記家人電話，防止走失。

2、報警電話110；急救電話120；火警電話119。

3、通過有交通訊號燈控制的人行橫道，做到紅燈停、綠燈行，並注意來往車輛。

4、不允許翻越馬路邊和馬路中的護欄、隔離欄。

5、不允許在道路上玩耍、坐臥或進行其他妨礙交通的行為。

6、遠離河道，嚴禁戲水。

7、不喝生水，防止細菌和蟲卵危害身體。

8、保護牙齒，早晚刷牙，少吃糖。

9、預防近視牢記三要三不要。

10、鍛鍊身體，增強體質。

11、不挑食，不偏食，保持良好的飲食習慣。

12、不買不吃不新鮮和腐爛變質的食品。

13、不吃被衛生部門禁止上市的海產品。

14、不生吃海鮮、河鮮、肉類等。

15、少年兒童不能吸菸，吸菸有害健康。

16、青春前期男生不穿緊身褲，女生不穿束胸、束腰衣服、高跟鞋。

17、講究衛生，維護公共衛生，愛護公共衛生設施。

18、保持正確的刷牙姿勢，順著牙縫刷牙，上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，咬頜面來回刷，上下里外都要刷。

19、連續用眼不超過40分鐘。

20、多吃黃綠色蔬菜水果，比如胡蘿蔔、西紅柿、玉米、西蘭花、南瓜、獼猴桃等。

21、讓人快樂的十種食物：深海魚、葡萄柚、香蕉、牛奶、櫻桃、大蒜、南瓜、菠菜、雞肉、麵包。

22、咀嚼可以提高孩子注意力，比如常備口香糖。

23、胃寒疼痛，可用生薑少許，加水煮沸，趁熱服用效果好。

24、西紅柿可治療牙齦出血，可當水果吃。

25、擦傷傷口不宜用創可貼，應該用紫藥水消炎，讓傷口自然暴露在空氣中癒合。

26、長期翹腳久坐對體型不好，容易導致盆骨彎曲，肌肉附著位置不對，身材變形。

27、不吃早餐危害健康。

28、頭痛頭暈時，可在太陽穴塗上牙膏。

29、不要久坐空調房，容易中暑，可多喝白開水防暑。

30、不和陌生人說話，不吃陌生人的東西。