經驗 孕婦睡眠不好怎麼辦 3個建議改善孕婦睡眠 來源:時尚少女範 2.31W 1、建議孕婦睡覺時儘量側臥位,減小胎兒的壓迫。2、及時補充鈣或者腿部按摩,緩解睡覺時出現腿部抽筋問題。3、改善心理狀態,避免緊張和焦慮。 睡眠 孕婦