打羽毛球減肥嗎 打羽毛球是否可以減肥

1、打羽毛球是可以減肥的。

2、打羽毛球是全身運動，有的人也會把它當作健身運動，用於減肥。但運動多次後，有的人也會發現體重依舊沒減下來，於是懷疑打羽毛球是否能減肥。其實，打羽毛球是能消耗脂肪的，但一定要注重方式，不然可能很難獲得預期效果。另外，還要注意不要陷入認識誤區，如打羽毛球出汗越多，減肥越成功等。