減肥可以喝什麼飲料 減肥可以喝哪些飲料

1、減肥期間儘量不要喝飲料，最好的飲料就是白開水，也可以適當的喝一些茶水。因為這些水熱量是非常低，在減肥期間是比較適用。

2、如果喝一些飲料，飲料都是含有一定的熱量、糖分和新增劑，對人體身體健康不利。而且多於攝入的熱量還會造成減肥不利，所以減肥期間不建議喝什麼飲料，最好是喝水。

3、如果想要獲得減肥瘦身的成效，除了要喝水之外還要低熱量飲食，平時要限制高熱量、高糖類以及高油類的飲食，再加上一些合理的有氧運動，就可以達到減肥瘦身的目的。