茯苓一次吃多少合適 關於茯苓的食用量

1、茯苓一次吃10~15克比較好。

2、中藥記載，茯苓可用於煎服，用量在10~15克為宜。生活中我們也可以用茯苓熬粥、泡茶，這些食用方法不會影響到茯苓的藥效。如果用茯苓祛溼，可配伍白朮熬粥，藥效更佳。