吃生南瓜子有什麼好處 生南瓜子對人體的好處

1、能夠減少和預防便祕的發生，因為生的南瓜子當中含有豐富的油脂，通過潤滑腸道能夠很好的促進排便，對於預防和緩解便祕的好處非常明顯。

2、能夠殺蟲、驅蟲，對於絛蟲、蛔蟲、血吸蟲、蟯蟲，適當吃生的南瓜子有很好的殺蟲、驅蟲的好處。

3、能夠利水消腫，對於腹水、四肢腫脹的人，適當吃生的南瓜子有很好的利水消腫的好處。