講解生南瓜子和熟南瓜子的區別 從外表的顏色區分

其實很多人都不知道南瓜子它也可以作為我們的日常零食來食用，其實它吃起來的口味就和瓜子差不多，但是南瓜子它也分熟的南瓜子和生南瓜子，它們是有一定區別的。

一、南瓜子顏色區分講解

在農村很多的地區很多人把老一點的南瓜裡面的南瓜子摳出來之後就會直接的丟掉，因為在農村地區，大多數人都不會吃南瓜子，但其實南瓜子是非常好吃的，但只是吃起來比較麻煩。而且吃南瓜子對於女生而言，其實有著比較好的美容養顏效果，所以女生也可以選擇多吃南瓜子來幫助自己的面板變好。

很多人分不清生南瓜子和熟南瓜子的區別所在，其實它們的區別還是挺大的。首先，如果是生的南瓜子的話，它表皮會更白一些，而且生南瓜子裡面的果肉也是白色的。但是如果是炒熟或者是晒熟之後的南瓜子，它們的顏色就會變黃，所以我們在判斷生南瓜子和熟南瓜子的時候可以根據它們的顏色，這件事比較好辨別的。

二、南瓜子的功效

除了我們可以從外觀上來辨別生南瓜子和熟南瓜子以外，其實它們的功效也有很大的區別。生南瓜子它也可以直接生吃，但是如果我們在剝殼的時候就不是非常的方便，很難夠將生的南瓜子完整的剝下來。大家都知道其實很多小孩子肚子裡面都有蛔蟲，那麼如果是有蛔蟲的小孩就可以多吃一些生的南瓜子，可以殺死我們肚子裡面的蛔蟲。

其實我們每天如果吃適量的生南瓜子的話，它不僅僅可以殺死我們肚子裡面的蛔蟲，它也可以同樣殺死肚子裡面其他有害的蟲，所以南瓜子也算得上是一種比較健康一點的食物。而且很多人不知道其實南瓜子它除了可以有效地去除我們身體裡面的一些蟲，它還可以預防我們前列腺疾病的發生。

然而熟了之後的南瓜子它和生南瓜子的功效又會變得不一樣，其實南瓜子它的熱烈是非常低的，所以女性在想吃零食的時候也可以吃一點南瓜子。這樣就不會導致自己的身體越來越肥胖，因為南瓜子它的熱量非常的低，所以它還有一個可以降血壓的功效，這和生的南瓜子就有所不同了，所以炒熟之後的南瓜子也比較適合老年人吃。

三、有效降血壓

因為南瓜子裡面富含著某一些比較健康一點的微量元素，所以它可以有效的降低我們身體的血壓。而且對於肥胖者大家都知道這類人群是十分容易患高血壓的，所以其實肥胖者每天也應該適當的吃一點南瓜子，這樣可以有效的預防自己患上高血壓這種疾病，但是每天吃南瓜子的量也要適當。

四、緩解痛經

很多的女性來了大姨媽之後都會發生痛經的情況，但是如果當我們的大姨媽來了之後可以適當的吃一點點南瓜子。如果是經常痛經的女性，就可以在家裡面常備一些南瓜子，因為當大姨媽來了，痛經的時候就可以吃一些，有效地緩解我們痛經的程度，吃南瓜子治療痛經是非常有效果的。

讓生的南瓜子變成熟的南瓜子方法有很多，比如我們可以用直接的方法就是放在太陽底下暴晒，兩天之後我們就可以吃到熟了之後的南瓜子。但是如果為了讓南瓜子的口感更好一些，我們也可以將生的南瓜子洗乾淨之後像炒瓜子一樣放在鍋裡面炒一下也可以。可能有一些人也會用來煮著吃，這也是可以的。