預防近視的小口訣 預防近視有什麼方法

1、預防近視，主要是減少近距離操作正確用眼，注意休息，圍繞這個編的一些小口訣，比如，保護視力很重要，不良習慣要改掉，檯燈放在左前方，室內配光不可少，身體離桌一拳遠，讀書一尺為最好，乘車走路勿閱讀，趴著躺著不看書，電腦電視一小時，睡眠充足不過勞，乾澀刺痛是疲勞，按摩按摩多調節等等。

2、不過這些都是一些基本常識，還有一個是，握筆兩橫指，臂肘放桌上，伸直胳膊讀，寫、看、能看清楚儘量遠，捏耳、擴胸、不低頭，每天望遠和室外運動兩鐘點，所以說這些都是提示大家在用眼要正確注意休息，定期複查。