薄荷茶的泡製方法 喝薄荷茶的好處

1、泡製方法

將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

2、好處

（1）薄荷葉泡水具有清熱解暑的功效。薄荷中含有的藥用成份能夠刺激人類的中樞神經，加快體內血液迴圈，使毛細血管擴張，所以能起到散熱的作用。在夏季的時候泡一杯薄荷水，能夠使人感覺神清氣爽，清涼解暑。

（2）薄荷葉泡水有止痛的作用。薄荷中含有的薄荷精油和薄荷醇，能夠直接作用於人類的神經，起到止痛的效果，咽喉腫痛或者頭暈頭痛都可以直接用鮮薄荷葉泡水飲用以輔助治療。

（3）薄荷葉泡水具有舒緩壓力，消除疲勞的作用。隨著現代生活節奏越來越快，人們的壓力也是越來越大。泡一杯薄荷水，能夠有效的緩解工作上或者生活上的壓力。鮮薄荷葉泡水還可以緩解壓力過大引起的心情煩躁、焦慮不安、失眠多夢、抑鬱等不良症狀。除此之外，薄荷水中含有的薄荷精油能夠提神醒腦，緩解疲勞，所以經常用電腦的人可以多喝薄荷水來消除疲勞。

（4）薄荷葉泡水具有消毒殺菌，預防感冒的作用。薄荷中含有的特殊成份不僅可以消炎止痛，還是抑制流感病毒活性的重要物質。所以，喝薄荷水可以有效預防流感，對風熱感冒也有一定的輔助治療效果。

（5）薄荷葉泡水能夠預防口臭症狀，改善腸胃道功能。薄荷水能夠保持口腔清潔，清新口氣，薄荷能夠清除口腔中的有害細菌，保持口腔健康。薄荷泡水能夠刺激人的腸胃，開胃健脾，增加食慾，促進消化液的分泌。所以，消化不良和食慾不振者，建議喝點薄荷水，或能有效改善病症，早日恢復健康。

（6）薄荷茶不含激素，男女皆可飲用，適量的飲用對身體有好處。但是要注意，薄荷茶不能天天喝，也不宜大量飲用，否則飲用不當也會對身體造成不利的影響。