鐵觀音泡多久有營養

鐵觀音茶可以泡2-3次，每次泡5-10分鐘，其中第一泡應短一些。一般來說，每次飲用後2-3小時，人體將會吸收鐵觀音中的營養物質。但是，鐵觀音並不是一種富含營養的飲料，它主要具有保健作用，對身體健康有益，例如可以促進新陳代謝，降低血脂，抗氧化等。