晚上吃蘿蔔能減肥嗎 胡蘿蔔晚上吃有沒有減肥的效果
來源:時尚少女範 7K
1、有一定減肥的作用。
2、一般減肥的途徑只有兩個:一是減少熱量的攝入;二是增加熱量的消耗。而蘿蔔是一種低熱量、高纖維素、高水分的食物,晚上吃了蘿蔔之後,就會減少其他高熱量主食的攝入,減少了當天熱量的攝入,對於減肥有一定的幫助。
1、有一定減肥的作用。
2、一般減肥的途徑只有兩個:一是減少熱量的攝入;二是增加熱量的消耗。而蘿蔔是一種低熱量、高纖維素、高水分的食物,晚上吃了蘿蔔之後,就會減少其他高熱量主食的攝入,減少了當天熱量的攝入,對於減肥有一定的幫助。