梅雨天氣注意事項 梅雨天氣要注意什麼

1、起居方面。梅雨天氣需保持自己輕鬆愉快，起居要晚睡早起，天氣炎熱衣服要勤洗，室內要及時的通風，不要堆積髒衣服或是溼衣服。

2、飲食方面。梅雨時期要多吃營養豐富的牛奶、瘦肉以及高蛋白的食物，適當的食用一些大蒜物質，可以有殺菌提高免疫力的作用，少吃油膩或是甜食。

3、出行方面。出行時要檢查車況，在惡劣天氣下安全駕駛，保持一定的車距，利用車內的溫度可消除擋風玻璃上的霧氣，攜帶雨具之類的，避免被雨淋。