補鈣就能長高嗎 怎樣能長高

1、單純的補鈣是不能長高的，孩子的身高是和遺傳有直接關係的，吃再多的鈣，孩子的身高可能也不會長得特別高，鈣只是長身高的必要因素。

2、如果想讓孩子長高，平時要補充營養，多吃優質蛋白質的食物。

3、讓孩子加強運動，鍛鍊對長高也是有幫助的。