枸杞泡水一次放多少粒

枸杞泡水的數量取決於個人口感和泡水容器的大小。一般來說，泡一杯水需要放入10-15粒枸杞，如果是泡一整壺水，可以適量增加枸杞的數量。但需要注意的是，不要放得太多，以免影響口感和吸收效果。建議每天飲用的枸杞水量不要超過30克。