鐵觀音茶10大功效

1. 去除疲勞：鐵觀音茶中含有豐富的咖啡鹼和茶鹼，可以增強人體的神經系統和心肺功能，減輕疲勞感。

2. 改善睡眠：有助於促進放鬆和睡眠，有助於睡眠的深度和質量。

3. 降低血壓：鐵觀音茶中的茶多酚能夠減少血管的收縮，從而改善血液迴圈，降低血壓。

4. 控制血糖：鐵觀音茶中的茶多酚和多糖能夠改善胰島素的分泌，有助於控制血糖水平。

5. 預防心血管疾病：茶多酚能夠降低膽固醇和三酸甘油脂的含量，預防心血管疾病的發生。

6. 抗氧化：茶多酚是強效的抗氧化劑，有助於清除體內的自由基，預防細胞氧化損傷。

7. 增強免疫力：鐵觀音茶具有明顯的免疫增強作用，能夠提高機體的免疫力。

8. 幫助消化：鐵觀音茶中的茶多酚和茶多糖能夠促進腸胃蠕動，緩解胃腸不適，促進消化。

9. 減肥瘦身：鐵觀音茶中的茶多酚能夠促進脂肪代謝和分解，有助於減少體重、瘦身。

10. 改善面板：茶多酚能夠抑制黑色素生成，縮小毛孔，改善皮膚質量。