山楂決明子荷葉泡茶的功效與副作用

山楂決明子荷葉泡茶的功效：

1. 幫助調節血糖水平：山楂、決明子、荷葉都含有多種活性成分，具有降低血糖的功效。

2. 清熱解毒：山楂、決明子、荷葉都有清熱利溼解毒的功效，能夠排除身體內的毒素，增強免疫力。

3. 改善睡眠：決明子的功效能夠平穩心情，改善睡眠質量。

4. 降血脂：山楂中的山楂酸和荷葉中的蘆丁都具有降低血脂的效果，能夠降低血液中的膽固醇和甘油三脂水平。

5. 緩解消化不良：山楂的酸性成分可以促進食慾，改善消化不良症狀，同時荷葉、決明子也都具有緩解腸胃不適的功效。

山楂決明子荷葉泡茶的副作用：

1. 過量飲用會引起腹瀉、肚子脹等不良反應，劑量應該適量。

2. 孕婦及哺乳期的婦女應該避免飲用，以免產生過敏反應或對胎兒或嬰兒產生不良影響。

3. 對於有過敏史、消化系統疾病等患者應慎重飲用。

4. 飲用前最好先諮詢醫生的建議，以確保自身情況可以適用這種草藥泡茶。