孕婦早上喝羊奶好嗎 孕婦早上喝羊奶好不好

1、孕婦早上喝羊奶好。

2、羊奶能防便祕。對於吸收不好，加上腸蠕動能力下降的老年人來說，經常會遇到便祕的問題。羊奶與人乳一樣，脂肪顆粒細小，蛋白分子結構小，羊乳在胃腸停留時間短、吸收快，腸壁吸收糞便水分較少，所以喝羊奶一般大便都比較稀，所以孕婦長期喝羊奶可防便祕。

3、羊奶更易補鈣。“羊吃百樣草”，由於草本植物的原因，羊奶的中鈣、磷含量不僅比牛奶高，而且是人乳的4倍至8倍。羊奶中所含的鈣質和母乳一樣，能有效預防骨質疏鬆症，促進骨骼發育。羊奶中含有合適的鈣、磷比例對孕婦補鈣和胎兒成長非常