紅蓮子有什麼營養功效 紅蓮子有哪些營養功效

1、紅蓮子具有養心安神的功效，特別適合一些中老年人以及一些腦力勞動者服用。

2、紅蓮子對治療高血壓、神經衰弱以及消化不良也有顯著功效。

3、紅蓮子還有健腦，補肺止瀉的功效，還有助於改善睡眠。

4、紅蓮子的功效主要是可以增強人體免疫能力、防治肺虛久咳、煩渴熱病，因此功效強大，紅蓮子一般都是用來煲粥、燉湯、煮水喝，滋補身體。