女生面板粗糙怎麼辦 女生面板粗糙的處理方法

1、多喝純淨水，不渴也喝，排除體內垃圾，排毒養顏，特別是清早起床後空腹飲用。

2、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。

3、全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。