波羅蜜中的籽可以吃嗎 波羅蜜中的籽可不可以吃

1、可以。菠蘿蜜的籽是能吃的，菠蘿蜜是日常生活中比較常見的一種熱帶水果，菠蘿蜜的籽的營養價值也是極其豐富的。它含有多種維生素和氨基酸，可以有效的為人體的新陳代謝提供必須的能量，並且可以吸收其中的鐵離子、鈣離子等礦物質。

2、可以促進腸道蠕動、加速毒素的排洩，從而增強人體的免疫力，並且改善便祕。適量的吃一些菠蘿蜜的籽，還可以促進血液內膽固醇的代謝，起到降低血脂的功效。