平板鞋穿鞋帶的方法教程 板鞋繫鞋帶的方法

1、穿上鞋後，把鞋帶各節拉緊，捋直抻緊鞋帶兩頭。

2、左右手攥緊鞋帶端部，分開兩手的拇指和食指呈八字狀，分別從抻緊的鞋帶下面繞過並繃緊。

3、讓左右兩手的八字稍交叉（讓右手的食指在左手食指上，相應的右手拇指在右手拇指下）靠近，使中間繃緊的部分捱上。

4、然後，右手的食指和左手的拇分別下壓住對側繃緊的鞋帶並彎曲做回勾狀。

5、將上述步驟的回勾動作繼續延伸，這是第一遍，所以可以拉到抽出對面的鞋帶為止，這樣就是做成了一個活結。

6、第二遍前四步與第一遍是一樣的，只是第五步回勾不要抻出鞋帶，控制住鞋帶端長短，勒緊在根部即可。