怎麼改善面部面板 改善面部面板方法

1、多吃新鮮的水果和蔬菜。新鮮的水果和蔬菜中含有大量的水分和維生素類物質，對於改善面板都有著不可忽視的作用。尤其是維生素累物質，能夠解決面板的多種問題。例如：維生素A能夠解決面板乾燥、有磷質的問題，使面板更加的光滑細潤；維生素B有清除黃褐斑的功效，它可以保持面板的正常迴圈，保證面板的正常更新；而維生素C能夠阻滯黑色素的生成，有美白功效，使面板變得更加白嫩；維生素E則有幫助面板延緩衰老的作用。

2、多吃含膠原蛋白的食物。在日常生活中，可以多吃一些豬蹄、豬皮以及筋腱這類物質，它們含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白，能夠使面板變得更加光滑有彈性。