空腹喝蜂蜜水好嗎 早上空腹喝蜂蜜水好不好

1、早上空腹喝蜂蜜水不合理（不是不能喝，你非得這麼喝平常也沒啥問題）。但是正確的做法是：早起之後先喝上一杯溫開水，然後再喝蜂蜜水。

2、因為蜂蜜水中含有糖分，不只是水。在蜂蜜中的果糖是需要經過人體代謝之後轉化為葡萄糖，人體才能夠吸收利用。所以早起先喝一杯溫開水，能有效的起到排毒清腸的效果。

3、並且空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加（甜食能夠增加人體胃酸的分泌）,人體的胃酸過多會對胃黏膜造成很大的損傷，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水。