雪梨銀耳酸梅湯功效 4個方面瞭解一下

1、清熱生津。雪梨銀耳酸梅湯中的雪梨性涼，味甘、酸，銀耳性平，味甘、淡，有很好的清熱生津功效，適合上火、口乾舌燥、咽痛、尿赤等人群食用。

2、滋陰潤肺。雪梨銀耳酸梅湯中的銀耳和雪梨皆入肺經，有很好的滋陰潤肺功效，對於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕、多痰、高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化、急慢性支氣管炎等症都有很好的食療功效。

3、化痰止咳。雪梨銀耳酸梅湯適合多痰、痰粘稠、咳嗽等症狀者食用，對咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用，有利於區域性炎症治癒，並能解除區域性癢感，從而阻斷咳嗽反射。另外，還能稀釋呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利於止咳和祛痰。

4、潤腸通便。雪梨銀耳酸梅湯中富含膳食纖維和膠質，能夠促進腸道蠕動，幫助大便成形，刺激排便。對於乾燥、上火、節食等原因引起的便祕有很好的緩解功效。