abc理論是什麼 abc理論具體是什麼

1、abc理論一般是指情緒abc理論。

2、情緒ABC理論是由美國心理學家埃利斯建立的。A表示誘發性事件，B表示個體針對此誘發性事件產生的一些信念，即對這件事的一些看法、解釋。C表示自己產生的情緒和行為的結果。