五味子吃了有什麼用 盤點五味子五味子的功效

1、鎮咳祛痰，五味子含有豐富的維生素、有機酸、類黃酮等，堅持服用能補益精、氣、神。再加上五味子有收斂之功效，長期服用可以有效鎮咳祛痰。

2、增強免疫力，五味子中所含成分具有抑菌作用，能增強人體免疫力，長期堅持服用五味子可以對常見的金色葡萄球菌、肺炎桿菌、綠膿桿菌有很好的抑制作用。

3、養神安眠，五味子可以養腎安眠，可以有效改善睡眠時心悸、易驚醒等症狀。

4、調理代謝功能，治療出汗頻多的症狀，五味子可以促使人體葡萄糖的合成，從而調節代謝功能，如有人虛汗頻多，也可以通過服用五味子來治療。