吃巧克力能提神醒腦嗎 吃巧克力能不能提神醒腦

1、巧克力可以提神醒腦。

2、巧克力中含有豐富的鎂、鉀和維他命Ａ以及可可鹼和咖啡因，能提高大腦內一種叫“塞洛託寧”的化學物質的水平。另外其本身含有大腦能源（糖源），所以能提供大腦一定的能源物質。因此巧克力不僅可以提神醒腦，其抗抑鬱功效如同服食興奮劑。而且巧克力還能為身體補充能量，緩解身體疲勞，但是巧克力含糖量非常高，不宜過多食用。吃太多巧克力，會影響胃腸道的消化吸收功能。