血糖高可以吃霧蓮嗎 血糖高能吃霧蓮嗎

1、可適量食用。 蓮霧的果肉中大部分都是水分，含糖量並不高，每100克蓮霧含糖量約為7.68克，比大多數水果都低，血糖高的人適量食用並不會導致血糖升高，所以孕婦血糖高也可以吃蓮霧，只要注意不過多食用即可。

2、蓮霧雖然含有蛋白質、果膠、維生素、纖維素等多種營養，食用價值極高。但孕婦食用時還是要注意量，因為過多食用身體也無法完全消化吸收，還容易引起腸胃不適等問題。另外，蓮霧性寒，孕婦吃太多會加重體內寒氣，對自身及胎兒都不利。所以建議每天吃1-2個即可。