茉莉花茶的泡法和功效 茉莉花茶的功效有哪些

1、茉莉花茶的泡法：

（1）先取7-10g的茉莉花茶放入到壺中，接著用90度開水溫潤後用100度開水悶泡，45秒-60秒就可出水品飲。

（2）取茉莉花茶放進杯中，然後用90度開水先溫潤聞香再用開水直接沖泡，等一分鐘後就可飲用。

（3）取3g的茉莉花茶放入蓋碗中，接著用90度開水溫潤聞香，第一次泡時泡45秒，以後每泡延續20秒。

2、茉莉花茶的功效：

（1）茉莉花茶中的高抗氧化水平是有助於身體抵抗自由基的傷害的，所以經常的喝茉莉花茶是具有抗癌作用的。

（2）茉莉花茶還是一種高抗氧化劑，因為它裡面含有兒茶素，兒茶素是能夠降低癌症的風險和預防心臟病的。

（3）茉莉花茶還可以促進心血管的健康，有助於維持低膽固醇和血壓的。每天喝茉莉花茶是可以降低膽固醇水平的，同時它還能夠調節血糖，經常的喝茉莉花茶有助於腸道的排毒還能夠提高免疫系統幫助預防感冒。