南瓜最佳搭配 南瓜與什麼搭配最好

來源:時尚少女範 2.16W
南瓜最佳搭配 南瓜與什麼搭配最好

1、山藥:南瓜搭配山藥食用能夠有效提高人體免疫力,預防多種疾病,而且兩者的含糖量都不高,所以適合血糖和尿糖高的人食用。

2、雞肉:雞肉和南瓜搭配食用能夠健胃消食,而且還可以補血,對於調理虛弱的身體有不錯的作用,可以起到很好的滋補功效。

3、綠豆:南瓜和綠豆一起煮成粥,常喝不但能降血糖、血壓,利尿排毒,還能補益肝腎。

4、豬肉:用南瓜和豬肉搭配,這樣炒菜和煮湯都是可以的,做法很簡單,味道好。還可以健脾胃,預防糖尿病。

5、燕麥、紅棗:瓜與燕麥、紅棗一起搭配煮粥,具有益肝和胃、潤腸通便、補血益氣等保健功效。

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