產婦下奶最忌的食物

產婦下奶最忌的食物有以下幾種：

1. 咖啡和含咖啡因的飲料：咖啡和含咖啡因的飲料會抑制乳腺細胞產生乳汁，並且可能導致寶寶睡眠不好。

2. 辛辣食物：辛辣食物可能導致寶寶對母乳的味道變化而拒絕喝奶。

3. 某些海產品：高汞含量的魚類（如鯊魚、金槍魚等）和其他汙染嚴重的海產品可能對產婦和寶寶的健康造成損害。

4. 酒精：酒精會通過母乳傳遞給寶寶，會對寶寶的生長和發育產生不良影響。

5. 某些致敏食物：產婦如果自身對某些食物過敏，攝入這些食物可能導致寶寶出現過敏反應。

總體來說，產婦在下奶期間應避免攝入油膩、辛辣、刺激性食物，同時注意自身的飲食健康和適量攝入各類營養素。若有任何疑問，應諮詢醫生或專業的營養師。