產婦喝什麼湯下奶最快最多 適合產後喝的下奶湯

1、草豬蹄催乳湯，豬蹄中含有豐富的脂肪和蛋白質，對於補血、活血有很大的作用，通草具有通乳的效果，把兩者有機的結合起來可以使奶來得又快又多。

2、絲瓜鰱魚通乳湯，絲瓜對於下奶的功效一直被大家屬認可，鰱魚具有通乳、補虛、理氣的作用，所以它對於下奶的功效也非常好。

3、鯽魚豆腐湯，鯽魚豆腐湯含有豐富的蛋白質和脂肪，同時豆腐含有大豆異黃酮，它是天然的雌激素，對於促進乳腺的發育和腺小管的血供有積極的幫助。

4、豬蹄金針菜湯，豬蹄、金針菜都可以補血通。熬製成湯營養價值非常高，同時又具有壯骨益骨、養血生精的作用，能很好的促進乳汁的分泌。