腎在什麼時間最旺盛

根據中醫學的理論，腎在人體的精力和生命活動中起著重要作用，而腎的能量在每天的23點至凌晨1點期間達到最旺盛的狀態，這段時間被認為是腎的活躍期。因此，在此時段應該儘量保持身心放鬆，有助於腎氣的調養和滋養。